来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔1700米的高原明珠——抚仙湖，沿着108公里环湖绿道骑行(qíxíng)，一面是碧波万顷的湛蓝(zhànlán)湖水(húshuǐ)，一面是叠翠流金的山峦村落，呼吸间尽是湿润的负氧离子，每一次蹬踏都像是与湖风的默契击掌。这里不仅是骑行爱好者(àihàozhě)的“天然健身房”，更是用轮迹(yònglúnjì)丈量自然的绝佳舞台！

当骑行遇见抚仙湖：把湖光山色骑进风(fēng)里

澄江环湖线大部分路段都有植被覆盖，加上临湖的地理位置，骑行期间(qījiān)不仅可以欣赏(xīnshǎng)满目的美景，还可以一路“吸氧”~享受扑面而来的清新。每一口呼吸都饱含2500个/cm³负氧离子，堪称“会呼吸的天然氧吧(yǎngba)”，让骑行成为身心双重(shuāngchóng)疗愈。

【人文与自然(zìrán)双打卡】

途经澄江化石地世界自然遗产、抚海湾湿地公园、孤山风景区、明星鱼洞景区等地标，骑行途中既能(néng)探秘5.3亿年生命演化奇迹，也可邂逅渔民划桨、鹭鸟翔集的原生场景，让轮迹(lúnjì)不仅丈量(zhàngliáng)距离，更串联起(qǐ)自然史诗与人间烟火。

当车轮碾过湖光，当湖(dānghú)风拂过眉梢，你会发现——抚仙湖的每一公里，都是对(duì)自由最生动的注解。

热血赛事回顾：车轮卷起的速度(sùdù)传奇

格兰芬多自行车赛：作为西南地区最具影响力的业余骑行盛事，每年(měinián)秋季的七彩云南格兰芬多国际自行车节都会掀起(xiānqǐ)环湖热潮。来自(láizì)全球的骑友们身着专业装备，在环抚仙湖(fǔxiānhú)的公路上骑行，在湖光山色中挑战自我。

职业联赛：依托抚仙湖绝美环湖赛道，串联湖光山色与(yǔ)特色人文景观，串联起广龙抚海湾湿地公园(gōngyuán)、马房村(cūn)、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光栈道等澄江地标景区景点，赛道移步易景、风景如画。一路上，湖水清澈如宝石，倒映着天空的(de)湛蓝与云朵的洁白，周围山峦起伏，车手们在享受速度与激情同时，能够拥抱自然、体验澄江山水之趣(zhīqù)。

豆芽(dòuyá)骑行驿站：环湖路上的温暖补给站

在抚仙湖南岸(nánàn)牛摩村(niúmócūn)，藏着骑行圈无人不知的“能量补给站”——豆芽骑行驿站。

一站式骑行服务(fúwù)矩阵：豆芽骑行驿站构建全方位骑行服务体系，打造集培训、停车（配备(pèibèi)充电桩）于一体(yītǐ)的综合基地，开展专业骑行培训；推出定制化康养计划与(yǔ)特色骑行文旅路线，配套自行车及装备租赁销售服务。此外，设立专业维修中心，配备资深技师与工具，为骑行车辆提供(tígōng)高效维护，确保骑行无忧。

交通食宿深度配套：驿站开通机场(jīchǎng)、高铁站、火车站至抚仙湖直达专线，并将环湖公交升级为骑行主题特色线路，提升骑友(qíyǒu)(qíyǒu)出行便捷性。在餐饮住宿领域，驿站联动环湖沿线资源(zīyuán)，提供能量简餐、地方特色小吃等多样化美食选择，打造主题客栈、精品民宿，以温馨舒适(shūshì)的环境，为骑友带来优质的休憩体验。

无论你是初尝骑行的“探索新手(xīnshǒu)”；渴望深度领略湖光的“风景猎人”；还是追求极致挑战的“骑行狂人”，抚仙湖(fǔxiānhú)总有一条路线能唤醒你的骑行DNA！从(cóng)悠闲漫游到极限挑战，每一段车轮印记，都将是你与抚仙湖的独家浪漫(làngmàn)！

轻骑(qīngqí)漫游线（约30公里）：

月亮湾湿地公园 → 樱花谷 → 太阳山小镇→ 豆芽骑行(qíxíng)驿站(yìzhàn)（休整补给）

亮点(liàngdiǎn)：半程沿湖，半程穿村(chuāncūn)，路面平缓，适合亲子家庭或初次体验者。

深度(shēndù)探索线（约60公里）：

明星鱼洞 → 孤山岛(dǎo) → 矣渡文旅村 → 禄充村→ 抚仙湖观景台(guānjǐngtái)

亮点：穿越(chuānyuè)多个古村与景区，可远眺抚仙湖“水天一色”奇观，终点观景台适合拍骑行剪影(jiǎnyǐng)大片。

极限挑战线（约108公里环湖全程(quánchéng)）：

澄江化石地世界自然遗产博物馆 → 海口镇 → 红山咀（网红粉色(fěnsè)沙滩）→ 仙湖湾 → 抚仙湖国际(guójì)旅游度假区

亮点：全程无死角环湖(huánhú)，涵盖湿地、峡谷(xiágǔ)、沙滩等多样地貌，资深骑友可挑战单日完成。

装备：必备(bìbèi)防晒衣、骑行头盔、墨镜（湖面(húmiàn)反光较强），建议携带补胎工具及便携气筒。

时间(shíjiān)：清晨6-9点(diǎn)或傍晚17-19点气温最佳，避开正午暴晒时段。

安全：部分路段无专门自行车道，需注意避让机动车；下坡时(shí)控制车速，湖风可能(kěnéng)突然加大。

环保：沿途设有骑行专属垃圾桶，请勿(qǐngwù)随意丢弃能量胶(jiāo)、水瓶等垃圾，守护抚仙湖的纯净。

这个运动(yùndòng)季，快(kuài)跨上自行车，来抚仙湖赴一场“车轮与湖风的(de)约会”！无论是挑战自我的赛道热血，还是驿站里的烟火(yānhuǒ)温情，亦或是环湖路上不经意邂逅的鸥鸟与晚霞，都会让你明白——最好的风景，永远在路上。

来源：澄江文旅(wénlǚ)、澄江融媒